Há alguns dias, comemoramos o Dia Internacional da Mulher. Durante todo o mês de março, é comum serem abordadas diversas questões relacionadas ao universo feminino. Dentre esses assuntos tão importantes, trago destaque para a saúde mental da mulher.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que, em relação aos homens, as mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolverem transtornos de ansiedade e três vezes mais chances de desenvolverem transtornos depressivos. De acordo com a Mental Health Foundation, uma pesquisa realizada em 2016 no Reino Unido identificou que uma em cada cinco mulheres possui um adoecimento emocional (como depressão ou ansiedade).
Culturalmente, as mulheres costumam assumir a responsabilidade pelo cuidado. E isso pode acontecer de forma consciente ou não, por vontade própria ou não. Desde muito jovens, as mulheres assumem, ao mesmo tempo, diversos papeis: esposas, mães, profissionais, donas de casa, cuidadoras, dentre outros. Esse acúmulo de funções pode levar ao estresse, ansiedade, sobrecarga e esgotamento emocional. Ainda, ao assumir o papel de cuidado com o outro e com as questões externas, muitas mulheres deixam de cuidar de si mesmas e, consequentemente, deixam de lado os cuidados com a saúde emocional.
Ao falar em saúde mental da mulher, não podemos deixar de citar as questões relacionadas ao gênero. A cultura patriarcal e as violências vivenciadas pelo gênero feminino, desde muito cedo, geram intenso sofrimento e impacto na saúde emocional dessas pessoas. Os desafios enfrentados pelas mulheres em nossa sociedade e os diversos tipos de violência (física, psicológica, sexual, patrimonial e moral) colocam em risco sua integridade física e emocional, gerando prejuízos em inúmeras áreas da vida e, consequentemente, efeitos devastadores em sua saúde mental.
É extremamente importante que nós, mulheres, priorizemos o autocuidado físico e emocional. Antes de qualquer coisa, devemos cuidar de nós mesmas – e isso não é egoísmo! É importante pontuar que, se não estivermos bem cuidadas, não conseguiremos exercer nenhuma função ou papel com excelência.
Larissa Souza e Silva
Psicóloga – CRP 04/53514
Pós-Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial
@larissasouzapsi
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